Relaxační bazén

Plavání, stejně jako každé cvičení, uvolňuje endorfiny v mozku. To jsou hormony, díky kterým se cítíte dobře. Pomáhají zvýšit pozitivitu a navodit pocit pohody a štěstí. Některé výzkumy ukázaly, že plavání může pomoci při léčbě stresu.

Plavání udržuje vaši tepovou frekvenci na vyšší úrovni, ale odstraňuje částečnou zátěž z vašeho těla. Buduje vytrvalost, svalovou sílu a kardiovaskulární kondici. Pomáhá vám udržet si zdravou váhu, zdravé srdce a plíce. Tónuje svaly a buduje sílu. Všechny výše uvedené věci jsou dobrými důvody, proč navštívit náš bazén a začít svůj zdravý způsob života.