Entspannungsbecken

Schwimmen setzt, wie jede andere sportliche Betätigung auch, Endorphine im Gehirn frei. Das sind die Hormone, die dafür sorgen, dass man sich gut fühlt. Sie tragen zu mehr Positivität bei und schaffen ein Gefühl des Wohlbefindens und des Glücks. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Schwimmen zur Stressbewältigung beitragen kann.

Beim Schwimmen bleibt die Herzfrequenz auf einem höheren Niveau, aber der Körper wird entlastet. Es baut Ausdauer, Muskelkraft und Herz-Kreislauf-Kondition auf. Es hilft Ihnen, ein gesundes Gewicht, ein gesundes Herz und eine gesunde Lunge zu erhalten. Es stärkt die Muskeln und baut Kraft auf. All das sind gute Gründe, unser Schwimmbad zu besuchen und einen gesunden Lebensstil zu beginnen.